NOS ATELIERS , CONFERENCES OU PRESTATIONS

"Clé en mains"

 

 

AMELIORER SON SOMMEIL

 

Objectif : Acquérir de nouvelles techniques d’endormissement naturel, apprendre à faire des pauses récupératrices

 

Méthode : Sophrologie, diététique et naturopathie.

Conseils nutritionnels et exercices de relâchement musculaire.

Techniques respiratoires.

 

Public : Principalement public en horaires décalés, adaptable aux horaires standards.

 

Intervenants : Charlotte PICARD et Claire LAPLACE

 

 

  

BIEN MANGER DANS MA BOITE

 

Objectif : Acquérir de nouveaux réflexes alimentaires sains

 

Méthode : diététique et naturopathie.

Conseils nutritionnels , dégustation de « supers aliments », élaboration de menus types

 

Public : Tout public, atelier adaptable à la demande selon les postes et les contraintes

 

Intervenant : Claire LAPLACE




REAMENAGEMENT DES ESPACES INTERIEURS

 

Objectif : Proposer aux salariés, collaborateurs, clients, des espaces de travail ou de repos intérieurs adaptés.

 

Méthode : prise de cote, recherches, rendu 3 D et techniques d’architecture intérieure

 

Public : Tout public souhaitant améliorer les espaces de son entreprise. (Bureau, salle de pause etc …)

 

Intervenant : Baptiste CANARD

 

 GESTION DES CONFLITS

 

Objectif : Apprendre à éviter les situations conflictuelles, à les gérer et les apaiser.

 

Méthode : Communication non verbale, communication non violente et sophrologie.

 

Public :Tout public

 

Intervenant : Charlotte PICARD et Carole PENLANN

 

Thématique disponible sous différentes formes : ateliers participatifs, conférences, Formations.



 

HYGIENE DE VIE ET BIEN ETRE

 

Objectif : Améliorer son sommeil, gérer son stress et améliorer son hygiène de vie au quotidien

 

Méthode : Conseils diététiques et naturopathiques, techniques respiratoires, sophrologie et visualisations positives, outils de relâchements posturaux et techniques pilates

 

Public : Tout public

 

Intervenants : Charlotte PICARD, Claire LAPLACE et Julien Geourjon

 

CONFIANCE EN SOI

 

Objectif : Apprendre à avoir confiance en soi, a prendre la parole en groupe ou en public et a proposer ses idées

Adopter une posture dynamique et sûre

 

Méthode : Communication Positive, Sophrologie et jeux de rôles

 

Public :Tout public

 

Intervenants : Charlotte PICARD et Carole PENLANN

 


 

 

 

Ces différentes propositions peuvent être mises en place sous forme d'ateliers de 2 h, de demie-journées, de journées complètes ou de stages de plusieurs jours.

 

Certaines peuvent également se décliner sous forme de conférence ou de réunions d'informations.